本周學(xué)生食譜(2016.2.22~2016.2.28)
星期一
(2月22日)
早餐:煎雞蛋、南瓜粥、大蒜肉絲炒粉、油炸雞冠餃、葡萄干發(fā)糕、芹菜鮮肉包、油炸花生米、外婆菜
課間餐:光明學(xué)生奶朱古力味
中餐:米飯、面食、紅燒魚塊、干燒蹄花、洋蔥炒蛋、千張肉絲、手撕包菜、蒜茸莧菜、冬瓜脊骨湯
水果餐:蘋果
晚餐:米飯、面食、土豆辣子雞、青椒肉絲、番茄炒蛋、鹽水上海青、蒜茸大白菜、紫菜蛋湯
;夜:北方水餃、;雞蛋
星期二
(2月23日)
早餐:鵪鶉蛋、紅薯粥、平菇肉絲面、姜蔥米面窩、香甜豆沙包、白饅頭、醋溜包菜、酸豆角
課間餐:酸奶中餐:米飯、點(diǎn)心、土豆燒排骨、香桂鹵雞腿、碧綠萵苣片、香鹵蓑衣干子、蠔汁波菜、鹽水油麥菜、花生仔雞湯
水果餐:圣女果
晚餐:米飯、點(diǎn)心、玉米紅燒肉、醋溜藕丁、番茄燒花菜、上湯大白菜、干鍋包菜、平菇肉片湯
宵夜:醬肉餡餅、菜湯
星期三
(2月24日)
早餐:鹵雞蛋、小米粥、u醬粉、果醬發(fā)糕u大蔥肉包、蕎麥u仁發(fā)糕、榨菜絲u炒藕丁
課間餐:光明學(xué)生奶紅棗味
中餐:米飯、面食、水煮雞片、干煸沙丁魚、大蒜香菇蘿卜炒臘腸、干鍋面筋、蒜香娃娃菜、姜汁大白菜秧、蘿卜大骨湯
水果餐:香梨
晚餐:米飯、面食、紅燒肉、五彩黃瓜丁、魚香土豆絲、蒜茸小白菜、姜汁苕尖、銀耳湯
宵夜:雞蛋炒粉、米酒
星期四
(2月25日)
早餐:咸鴨蛋、白米粥、桂林米粉、南瓜餅、南瓜饅頭、醬肉包、雪菜、清炒黃瓜片
課間餐:酸奶
中餐:米飯、點(diǎn)心、干燒基圍蝦、干子燒肉、什錦玉米、番茄炒蛋、耗油波菜、手撕包菜、香菇番茄骨頭湯
水果餐:芒果
晚餐:米飯、點(diǎn)心、芽菜扣肉、粉條海帶燉酸菜、香菜鹵藕、清炒上海青、蒜香萵苣葉、香菇番茄蛋湯
宵夜:醬肉包子、清粥
星期五
(2月26日)
早餐:白水蛋、八寶粥、 雞蛋火腿炒飯、廣式油條、紅丁肉包、雙色饅頭、清炒土豆絲、洋姜
課間餐:光明學(xué)生奶朱古力味
中餐:米飯、面食、蔥燒牛腩、百葉卷肉、肉末豆腐、蘿卜燒雞、豆豉油麥菜、清炒空心菜、排骨藕湯
水果餐:香蕉
晚餐:米飯、面食、元寶紅燒肉、洋蔥肉絲、青椒回鍋肉、姜汁小白菜、酸辣包菜、冬瓜蝦米紫菜湯
宵夜:特色炒飯、三鮮湯
星期六
(2月27日)
早餐:荷包蛋、紅豆粥、青菜肉絲面、大蔥油餅、包菜肉包、小蔥花卷、尖椒冬瓜片、蘿卜干
課間餐:酸奶
中餐:米飯、點(diǎn)心、紅燒武昌魚、麻辣雞片、大白菜燉酸菜、洋蔥炒蛋、尖椒娃娃菜、上湯菠菜、酸蘿卜老鴨湯
水果餐:蘋果
晚餐:米飯、點(diǎn)心、辣子雞、虎皮青椒、肉末冬瓜、蒜香生菜、手撕包菜、番茄雞蛋湯
宵夜:鮮肉包、平菇湯
星期日
(2月28日)
早餐:虎皮蛋、青菜粥、手工面、酥餃、大白菜肉包、玉米饅頭、清炒大白菜、八寶菜
課間餐:光明學(xué)生奶朱古力味
中餐:米飯、點(diǎn)心、剁椒魚塊、土豆燒鴨子、魚香茄子、韭菜綠豆芽、白灼上海青、清炒空心n、紫菜番茄湯
水果餐:油桃
晚餐:米飯、面食、薯?xiàng)l雞塊、土豆⑷、番茄炒蛋、姜汁大白菜、蒜茸莧菜、綠豆湯
宵夜:肉絲炒面、綠豆湯