本周學(xué)生食譜(2016.10.17~2016.10.23)
星期一
(10月17日)
早餐:鹵水蛋、紅豆粥、揚(yáng)州炒飯、油條、虎皮蛋糕、白饅頭、雞蛋餅、紅油榨菜、清炒包菜
課間餐:原味酸奶
午餐:米飯、面食、紅燒兔腿、水煮肉片、家常燒豆腐、豆米肉丁、香芹肉絲、蒜蓉苕尖、玉米大骨湯
水果餐:小番茄
z餐:米飯、面食、酥炸雞全翅、茶樹(shù)菇燒肉、干炒土豆片、花腩蒸紅薯、醋溜包菜、紫菜蛋湯
宵夜:特色炒飯、三鮮湯
星期二
(10月18日)
早餐:鵪鶉蛋、小米粥、番茄肉絲粉、芝麻球、椰蓉面包、蔥油花卷、大蔥肉餅、蔥香大頭菜、清炒豆角
課間餐:純牛奶
午餐:米飯、面食、紅燒排骨、孜然肉餅、素雞燒肉、茭白肉絲、酸辣藕丁、姜汁油麥菜、海帶脊骨湯
水果餐:香蕉
晚餐:米飯、點(diǎn)心、青椒爆牛肚、回鍋鹵肉、苕粉肉絲、清炒瓠子、鹽水奶白菜、番茄雞蛋湯
宵夜:鮮肉包、平菇湯
星 三
(10月19日)
早餐:鹽水蛋、黑米粥、熱干面、春卷、提子蛋糕、肉夾饃、韭菜煎餅、紅油海帶絲、清炒大白菜
課間餐:學(xué)生奶
午餐:米飯、面食、鹵水翅根、香菇滑蛋肉片、榨菜炒千張、西芹玉米粒、韭菜炒豆芽、蒜蓉小白菜、冬瓜筒子骨湯
水果餐:橘子
晚餐:米飯、面食、板栗燒雞、梅菜扣肉、豆角肉絲、爆炒西葫蘆、清炒大白菜、銀耳湯
宵夜:肉絲炒面、綠豆湯
星期四
(10月20日)
早餐:咸鴨蛋、八寶粥、豆芽肉絲炒粉、南瓜餅、甜面包、白饅頭、香菇肉餅、油炸花生米、清炒土豆絲
課間餐:紅棗酸奶
午餐:米飯、面食、小炒牛蛙腿、芋頭燒肉、番茄炒蛋、干燒蘿卜、豌豆米雞丁、上湯莧菜、蘿卜大骨湯
水果餐:黑布林
晚餐:米飯、點(diǎn)心、孜然寸骨、木耳炒肉片、豆瓣茄子、紅燒冬瓜、姜汁苕尖、平菇番茄雞蛋湯
宵夜:醬肉包、清粥
星期五
i10月21日)
早餐:清水蛋、紅薯粥、湯圓、糯米雞、椰蓉蛋糕、蕎麥饅頭、千層餅、臘八豆、蒜蓉黃瓜丁
課間餐:純牛奶
午餐:米飯、面食、家常牛腩、蒸蛋卷、蔥香鹵厚干子、蒜臺(tái)肉絲、火腿黃瓜丁、爆炒萵苣尖、花生蹄花湯
水果餐:蘋(píng)果
晚餐:米飯、面食、醬香大排、辣子雞、干燒千頁(yè)豆腐、韭菜炒蛋、酸辣包菜、酸菜肉絲湯
宵夜:炒河粉、三鮮湯
星期六
(10月22日)
早餐:茶葉蛋、綠豆粥、腌菜雞蛋炒飯、蔥油餅、面包片、椒鹽花卷、玉米餅、蒜香酸豆角、酸辣藕丁
課間餐:原味酸奶
午餐:米飯、面食、蒜粉雞腿、干烹魚(yú)塊、酸辣土豆絲、番茄炒蛋、尖椒黃豆芽、姜汁奶白菜、三鮮豆腐湯
水果餐:香蕉
晚餐:米飯、點(diǎn)心、紅燒雞塊、小炒肉、茭白肉片、苦瓜炒肉、手撕包菜、三鮮湯
宵夜:鮮肉包、平菇湯
星期日
(10月23日)
早餐:鹵水蛋、紅豆粥、手搟面、雞冠餃、芝麻條、鮮肉包、面粑、醬黃瓜、清炒土豆絲
課間餐:純牛奶
午餐:米飯、面食、財(cái)魚(yú)燜藕、爆炒豬肝、麻婆豆腐、爆炒筍瓜、虎皮青椒、清炒空心菜、番茄蛋湯
水果餐:橘子
晚餐:米飯、面食、玉米燒排骨、鹵翅根、西蘭花炒肉片、肉末蒸蛋、清炒大白菜、番茄紫菜蛋湯
宵夜:肉絲炒面、綠豆湯