本周學(xué)生食譜(2016.10.31~2016.11.6)
星期一(10月31日)
早餐:鹵水蛋、黑米粥、 揚(yáng)州炒飯、油條、虎皮蛋糕、蔥油花卷、雞蛋軟餅、蒜香酸豆角、清炒包菜
課間餐:原味酸奶
午餐:米飯、面食、孜然肉餅、爆炒蒜蓉腸、花腩燉蘿卜、大蒜炒素雞、韭菜綠豆芽、蒜蓉苕尖、香菇冬瓜脊骨湯
水果餐:小番茄
晚餐:米飯、面食、小炒回鍋肉、米香雞塊、魚香土豆絲、木耳炒瓠子、醋溜包菜、板藍(lán)根沖劑
宵夜:特色炒飯、三鮮湯
星期二(11月1日)
早餐:鵪鶉蛋、小米粥、雜醬粉、油餅、椰蓉面包、白饅頭、大蔥肉餅、紅油榨菜、酸辣藕丁
課間餐:純牛奶
午餐:米飯、面食、玉米燒蹄花、杏鮑菇炒雞片、榨菜香干肉絲、豆丁炒肉、泡菜炒茭白、姜汁油麥菜、蘿卜大骨湯
ス餐:香蕉
晚餐:米飯、點(diǎn)心、薯?xiàng)l雞塊、紅薯蒸肉、干燒花菜、醋溜藕丁、鹽水奶白菜、板藍(lán)根沖劑
宵夜:鮮肉包、平菇湯
星期三(11月2日)
早餐:清水蛋、紅豆粥、熱干面、春卷、蛋卷、南瓜饅頭、藕餅、油炸花生米、清炒大白菜
課間餐:學(xué)生奶
午餐:米飯、面食、鹵翅根、滑蛋肉片、水煮千張、豆角肉絲、火腿玉米丁、蒜蓉小白菜、排骨藕湯
水果餐:橘子
晚餐:米飯、面食、酥炸鹵鴨塊、紅燒肉、豆瓣茄子、洋蔥肉絲、清炒大白菜、板藍(lán)根沖劑
宵夜:肉絲炒面、綠豆湯
星期四(11月3日)
早餐:咸鴨蛋、白米粥、芽菜雞蛋炒粉、糯米雞、甜面包、蕎麥饅頭、香菇肉餅、蔥香大頭菜、
清炒土豆絲
課間餐:紅棗酸奶
午餐:米飯、面食、爆炒龍利魚、蒙古炒肉、番茄炒蛋、干燒面筋、滑藕片、=湯大白菜秧、海帶雞湯
水果餐:黑布林
晚餐:米飯、點(diǎn)心、芽菜扣肉、黑椒雞塊、上湯西蘭花、蒜臺(tái)肉絲、姜汁苕尖、板藍(lán)根沖劑
宵夜:醬肉包、清粥
星期五(11月4日)
早餐:鹽水蛋、紅薯粥、 雞蛋香菇粉、南瓜餅、提子蛋糕、椒鹽花卷、千層餅、蔥油海帶絲、蒜蓉黃瓜片
課間餐:純牛奶
午餐:米飯、面食、土豆燒u腩、蒸蛋卷、三色毛豆米、西芹雞肉丸、肉末豆腐、爆炒萵苣尖、花生蹄花湯
水果餐:蘋果
晚餐:米飯、面食、辣子雞、粉蒸排骨、青椒炒蛋、韭菜肉絲、酸辣包菜、板藍(lán)根沖劑
宵夜:炒河粉、三鮮湯
星期六(11月5日)
早餐:鹵水蛋、綠豆粥、番茄肉絲粉、雞冠餃、面包條、豆沙饅頭、韭菜餅、洋姜片、臘八豆
課間餐:原味酸奶
午餐:米飯、面食、燜豬蹄、剁椒胖頭魚、番茄炒蛋、青椒肉絲、麻辣鹵干子、姜汁奶白菜、蘿卜雞湯
水果餐:香蕉
晚餐:米飯、點(diǎn)心、啤酒鴨、糍粑魚、苦瓜炒蛋、洋蔥肉絲、手撕包菜、三鮮湯
宵夜:鮮肉包、平菇湯
星期日(11月6日)
早餐:煎雞蛋、八寶粥、手工面、紅豆餅、芝麻條、雙色饅頭、生煎包、醬黃瓜、清炒豆角
課間餐:純牛奶
午餐:米飯、面食、干燒雞塊、魚香豬肝、家常豆腐、茭白肉絲、酸辣藕丁、清炒空心菜、紫菜蛋湯
水果餐:橘子
晚餐:米飯、面食、元寶燒肉、干燒雞塊、蒜香豆角、花菜炒肉、清炒大白菜、板藍(lán)根沖劑
宵夜:肉絲炒q、綠豆湯