陽光心育家校同心? ? 以情愈心溫暖陪伴

為了普及科學(xué)的家庭教育理念，學(xué)習(xí)親子相處的方法和技巧，讓親子關(guān)系更加融洽。武漢為明學(xué)校學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心籌劃了三期家長沙龍課程，2023年4月28日下午兩點(diǎn)，武漢為明學(xué)校小學(xué)部拉開了家長沙龍課程第一期活動——《做孩子的情緒教練》。本次活動主講人是武漢為明學(xué)校專職心理健康教師周靜怡。

周靜怡老師以暖心活動安心操開啟了今天的活動，幫助每一位家長相互建立聯(lián)結(jié)，相互熟悉，同時把注意力安放在此時此地。聚焦情緒主題，用四句關(guān)于情緒的常見觀點(diǎn)讓家長判斷正誤，顛覆了家長的認(rèn)識，也引起了他們每一位的好奇心。

活動圍繞情緒從何而來、怎么做情緒教練和如何調(diào)節(jié)情緒三個部分展開，用閉眼冥想來引發(fā)情緒，類比瑜伽教練來理解“情緒教練”，制作消極情緒溫度計(jì)、自我安撫清單，同時現(xiàn)場帶領(lǐng)家長體驗(yàn)漸進(jìn)式肌肉放松，直觀去感受訓(xùn)練所帶來的效果。做完放松訓(xùn)練的家長們反饋，“很舒服，像做完運(yùn)動后拉伸的感覺”“有點(diǎn)痛，但一緊一松的切換讓人感覺蠻放松的”“對比感覺很明顯，是有放松的感覺了”……

家長是孩子的第一任老師。情緒平穩(wěn)的家長，溫和而堅(jiān)定的家長，才能接住自亂陣腳的孩子，成為他們最信賴的榜樣。本次沙龍結(jié)束后，家長們紛紛表示受益匪淺，會把所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)等方法運(yùn)用到日常生活中，去努力改善親子關(guān)系。武漢為明學(xué)校一直注重于家校合力教育，努力在家校之間建立聯(lián)系孩子的心理紐帶，讓其在校和在家都具有心理聯(lián)絡(luò)機(jī)制，幫助孩子建立心理保護(hù)體系，為孩子的健康陽光成長助力！

編輯上傳：趙聰

審核：吳威

掃一掃，分享到微信