關(guān)愛心靈陽(yáng)光同行? ?迎難而上終身成長(zhǎng)

為進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)校心理教育工作扎實(shí)、深入、有效地開展，普及心理健康知識(shí)，營(yíng)造積極、健康、和諧向上的校園文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的抗挫折能力，正確認(rèn)識(shí)人生中的“挫折”，磨礪自己，引導(dǎo)學(xué)生形成健康、樂(lè)觀、積極的生活態(tài)度，全面提升學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面健康成長(zhǎng)。武漢為明學(xué)校學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心在校長(zhǎng)助理吳威統(tǒng)籌指導(dǎo)下，精心策劃并組織開展了以《迎難而上 終身成長(zhǎng)》為主題的“525”心理健康節(jié)系列活動(dòng)。

國(guó)旗下演講：《迎難而上 終身成長(zhǎng)》

5月25日上午，全體師生齊聚操場(chǎng)舉行升旗儀式，在升旗儀式上進(jìn)行了我校第五屆“525”心理健康活動(dòng)周的預(yù)熱活動(dòng)。

挫折是每個(gè)人成長(zhǎng)中的必經(jīng)之路。在升旗儀式上，小學(xué)部學(xué)生代表作了《正視挫折 做一個(gè)身心健康的人》的主題演講，中學(xué)部學(xué)生代表做了《迎難而上 ?終身成長(zhǎng)》的主題演講，呼吁全體同學(xué)，微笑面對(duì)挫折，在挫折中磨煉意志，在逆境中不斷成長(zhǎng)。大會(huì)上，表彰了中學(xué)部20位優(yōu)秀心理委員，他們樂(lè)觀開朗，熱心助人，踏實(shí)勤奮，細(xì)致周到，他們體察著同學(xué)們的情緒與感受，樂(lè)于替同學(xué)們排憂解難，他們是陽(yáng)光一般的存在，協(xié)助心理老師做好各項(xiàng)工作。

繪畫療法：尋找心動(dòng)力 ?彩繪曼陀羅

曼陀羅繪畫療法能激活內(nèi)在能量，疏導(dǎo)不良情緒，通過(guò)象征的方式展現(xiàn)繪畫者的無(wú)意識(shí)沖突，并借助曼陀羅特有的整合功能，整合內(nèi)心的矛盾，獲得內(nèi)在的和諧與穩(wěn)定。為幫助學(xué)生培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，七年級(jí)開展了《尋找心動(dòng)力 ?彩繪曼陀羅》的心理繪畫活動(dòng)，通過(guò)本次活動(dòng)，學(xué)生們的情緒得到了緩解，并在繪畫的過(guò)程中完成了自我的探索，同時(shí)培養(yǎng)與發(fā)展了學(xué)生的積極心理品質(zhì)，幫助學(xué)生養(yǎng)成積極心態(tài)，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。

心理漫畫展：直面挫折 終身成長(zhǎng)

挫折是生活的一部分，每個(gè)人都會(huì)遇到。從某種意義上講，人的一生就是不斷戰(zhàn)勝困難、化解挫折從而獲得發(fā)展的過(guò)程。困難和挫折對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，既是一種危機(jī)，也是一種挑戰(zhàn)。在遇到挫折時(shí)，不應(yīng)只看到挫折帶來(lái)的損失和痛苦，還應(yīng)看到自己的優(yōu)點(diǎn)和已取得的成績(jī)；不要始終停留在挫折產(chǎn)生的不良情緒之中，而應(yīng)盡快從情感的痛苦中解脫出來(lái)，以理智面對(duì)挫折。

八年級(jí)開展了《直面挫折 終身成長(zhǎng)》的心理漫畫展活動(dòng)，同學(xué)們都積極報(bào)名參加，畫出了許多充滿創(chuàng)造力的作品，他們的作品充斥著他們對(duì)待挫折積極陽(yáng)光的態(tài)度，體現(xiàn)了他們不懼困難，勇于攀登的精神。

團(tuán)輔活動(dòng)：放飛心晴 ?擁抱夢(mèng)想

為有效豐富初三同學(xué)的課外生活，引導(dǎo)他們合理宣泄和調(diào)適情緒，能以更好的狀態(tài)學(xué)習(xí)生活，2023年5月8日—18日，武漢為明學(xué)校學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心精心策劃組織并開展了主題為《敞開心窗迎接陽(yáng)光 ?放飛心情沐浴心靈》心理賦能團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

活動(dòng)開始前，心理老師趙聰以暖心活動(dòng)“桃花朵朵開”開啟活動(dòng)，不僅活躍了現(xiàn)場(chǎng)氣氛，也順利地完成了全部學(xué)生的分組。緊接著，趙老師帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行中項(xiàng)活動(dòng)不倒森林和大項(xiàng)活動(dòng)珠行千里?；顒?dòng)結(jié)束后，學(xué)生分享活動(dòng)中取勝的技巧，引導(dǎo)學(xué)生思考從活動(dòng)中學(xué)到了什么，將活動(dòng)主題升華，最后，活動(dòng)在學(xué)生的歡聲笑語(yǔ)中完美落幕。本次團(tuán)輔活動(dòng)有效地幫助同學(xué)們緩解了壓力，放松了心情，讓同學(xué)們能以更加沉穩(wěn)、干勁十足的狀態(tài)備戰(zhàn)中考，為實(shí)現(xiàn)青春夢(mèng)想全力沖刺！

家長(zhǎng)心理沙龍：家校同心 ?合力共育

為幫助家長(zhǎng)朋友了解學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，讓家長(zhǎng)掌握更多心理健康知識(shí)，引領(lǐng)家長(zhǎng)關(guān)注孩子心理健康，實(shí)現(xiàn)家校攜手、共護(hù)學(xué)生健康成長(zhǎng)，2023年5月20日-27日，武漢為明學(xué)校學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心組織并開展了第一期家長(zhǎng)沙龍活動(dòng)，對(duì)象為四年級(jí)、七年級(jí)及八年級(jí)家長(zhǎng)，活動(dòng)共三期，本期主題為《做孩子的情緒教練》。

活動(dòng)結(jié)束后，家長(zhǎng)們紛紛表示，通過(guò)本次沙龍活動(dòng)，對(duì)情緒有了更深刻的認(rèn)識(shí)，學(xué)到了科學(xué)認(rèn)識(shí)及調(diào)節(jié)情緒的知識(shí)和方法， 此次沙龍的舉辦，提升了家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生心理健康的意識(shí)，為家長(zhǎng)提供了一個(gè)專業(yè)有效的學(xué)習(xí)互動(dòng)平臺(tái)，為形成家校合力打下了良好的基礎(chǔ)！

心理游園會(huì)：挑戰(zhàn)自我，精彩無(wú)限

為幫助學(xué)生放松心情，鍛煉學(xué)生靈活性，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)，增進(jìn)同學(xué)之間的信任，武漢為明學(xué)校學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心舉行了“挑戰(zhàn)自我，精彩無(wú)限”心理游園會(huì)。本次游園會(huì)包含3個(gè)活動(dòng)，分別是“珠行千里”、“勇闖雷區(qū)”、“手腳并用”。本次心理游園會(huì)集知識(shí)性、趣味性、活動(dòng)性于一體，針對(duì)學(xué)校學(xué)生心理特點(diǎn)與需求，讓大家在輕松歡樂(lè)的氛圍中鍛煉靈活性，增進(jìn)了同學(xué)間的信任及友誼，為緊張的學(xué)習(xí)生活減壓、蓄力，讓積極向上的態(tài)度一點(diǎn)一點(diǎn)走進(jìn)學(xué)生心中。

打卡活動(dòng)：21天積極心理品質(zhì)養(yǎng)成計(jì)劃

?“少成若天性，習(xí)慣如自然?！彼^習(xí)慣，是由于無(wú)數(shù)次的重復(fù)或練習(xí)而逐步固定下來(lái)變成自動(dòng)化或半自動(dòng)化了的行為方式。習(xí)慣不是與生俱來(lái)的，而是通過(guò)后天的培養(yǎng)慢慢形成的。為幫助學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，體會(huì)生活中的美好，充實(shí)他們的生活，提升他們的幸福感，學(xué)校開展了為期21天的習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)，該活動(dòng)分為個(gè)部分，第一部分是“駐步彩虹——幸福三件小事”，每天記錄3件令自己感到幸福的事情，堅(jiān)持打卡21天。希望同學(xué)們能夠找到生活中的小確幸，養(yǎng)成習(xí)慣，感恩生活，越來(lái)越充實(shí)，越來(lái)越幸福。第二部分是“踢踏星辰——我的‘微夢(mèng)想’每日行動(dòng)”，每個(gè)同學(xué)領(lǐng)取一張微夢(mèng)想清單，在21天里，將每天朝著自己的微夢(mèng)想前進(jìn)所做出的努力記錄在這張紙上，讓它成為成長(zhǎng)的見證。第三部分是“微笑階梯——堅(jiān)持不抱怨”，學(xué)生需每天記錄今天自己是否抱怨？抱怨的事情是什么？應(yīng)對(duì)方式是什么？3個(gè)活動(dòng)堅(jiān)持打卡21天的同學(xué)均可憑打卡單向心理老師兌換精美禮品一份。

“525”，諧音“我愛我”，旨在促進(jìn)同學(xué)們關(guān)注心理健康，健康成長(zhǎng)。本次心理健康節(jié)系列活動(dòng)幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，培養(yǎng)了學(xué)生的健康心理和良好心態(tài)，偉人巴爾扎克曾說(shuō)：“挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵!”我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)挫折，提高自身心理承受能力，在不斷戰(zhàn)勝挫折中強(qiáng)大自己，綻放生命的光彩。

編輯上傳：趙聰

審核：吳威

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