釋壓賦能? ?迎戰(zhàn)高考

高三是一個充滿壓力和挑戰(zhàn)的階段，學(xué)生們面臨著來自學(xué)習(xí)、生活和未來的多重壓力。本次活動的主旨任務(wù)是為了幫助學(xué)生們有效地釋放壓力，緩解焦慮，提高心理健康水平。2024年5月13日，心理健康教師胡欣榮和湖北大學(xué)2名心理專業(yè)實習(xí)助教老師為高三學(xué)子開展了主題為《放松心情 ?釋壓賦能》的心理團體輔導(dǎo)活動。

在班主任的帶領(lǐng)下高三學(xué)生們前往學(xué)校體育館參與團體心理輔導(dǎo)活動。正式活動開始前，心理胡老師以“按摩操”開啟活動，活躍了現(xiàn)場的氛圍，讓學(xué)生的身體充分預(yù)熱，為后續(xù)的壓力釋放活動做準備。緊接著，胡老師帶領(lǐng)學(xué)生們進行吹氣球和壓力釋放的踩氣球活動，最后在“互相贈語”活動帶來的歡樂和期待中迎來了本次團輔的落幕。

不積跬步無以至千里，不積小流無以至江海，所有的成功都是有所準備和積累的，在經(jīng)歷三年的磨劍后，高三學(xué)子將問劍高考，筆鋒之所向，即至心中之理想。同學(xué)們在本次活動中熱情參與，心情得到了放松，壓力得到了釋放，六月的高考，他們將以自信樂觀的心態(tài)迎接人生的一個大考，也祝每一個懷揣夢想的學(xué)子們，調(diào)整自我的狀態(tài)，以堅定的信心和堅韌的毅力，在六月的戰(zhàn)場上，脫穎而出！

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