釋放壓力滿懷信心? ? 擁抱夢想迎接中考

隨著中考的臨近，九年級學生們面臨著學業(yè)壓力和心理挑戰(zhàn)。為了幫助學生們緩解壓力，增強團隊協(xié)作能力，提升自我認知，2024年5月10-5月31日，武漢為明學校學生發(fā)展指導中心聯(lián)合學部特別組織了一場別開生面的團體輔導活動，活動主題為《放松心情??擁抱夢想》?；顒佑山處熍c學生發(fā)展指導中心副主任、初中部專職心理健康教師趙聰主帶領(lǐng)，湖北大學的四名心理本科實習生協(xié)助，以班級為單位分批分時間開展。

團體心理輔導活動包括“擊鼓傳花”、“進化論”和“神筆馬良”等環(huán)節(jié)，旨在通過寓教于樂的方式，讓學生們在輕松愉快的氛圍中收獲成長。擊鼓傳花”活動在一陣歡快悅耳的旋律中拉開序幕，學生們圍成一個圈，隨著鼓聲傳遞手中的玩偶。音樂停止時，手中有玩偶的學生需要進行自我介紹，并表演一個即興節(jié)目。這個環(huán)節(jié)不僅鍛煉了學生們的應變能力，也增進了彼此之間的了解和信任。接下來是“進化論”環(huán)節(jié)，學生們通過模仿生物進化的過程，體驗從雞蛋到人類的進化過程。在這個過程中，學生們需要通過相互猜拳，在物競天擇的環(huán)境中經(jīng)歷挫折，不斷進化直到成為人類。通過這個環(huán)節(jié)，學生們不僅領(lǐng)悟到了挫折與困難是生命進程中不可或缺的一部分，還體會到了積極和堅強在人生中的重要性。最后是“神筆馬良”環(huán)節(jié)，學生們被分成小組，每組獲得一捆繩子、一支水筆和一張大畫布。他們需要將繩子系在筆上，通過拉著繩子共同完成一幅畫作或書卷，主題是“向夢前行，中考加油”。在這個環(huán)節(jié)中，學生們發(fā)揮了無限的想象力和創(chuàng)造力，共同繪制出一幅幅充滿夢想和希望的畫作與書卷。通過這個活動，學生們學會了傾聽他人的意見，尊重團隊中的每個成員，共同創(chuàng)造出美好的作品。

活動結(jié)束后，學生們紛紛表示，這次團體輔導活動非常有意義。他們表示，通過這些活動，他們不僅放松了心情，還學會了如何面對壓力，如何與他人合作，以及如何表達自己的想法和情感。隨著中考的臨近，學生們需要的不僅是知識的積累，更需要心理的調(diào)適和團隊的支持。通過這次團體輔導活動，我們看到了學生們的成長和進步，也看到了他們面對挑戰(zhàn)時的勇敢和智慧。我們相信，這些經(jīng)歷將成為他們?nèi)松袑氋F的財富，幫助他們在未來的學習和生活中不斷前進，帶著這份自信與勇敢，迎接屬于自己的精彩未來！

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