攜手心靈成長? ? 共筑健康校園

在這個充滿挑戰(zhàn)與機遇的青春期，每一位同學(xué)的心理健康都是我們最寶貴的財富。為了營造一個更加溫馨、理解與支持的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助同學(xué)們深入了解心理健康知識，掌握自我調(diào)適的方法，武漢為明學(xué)校學(xué)生成長中心于2024年9月23日在高中階梯教室開展“心理健康科普及心理普測培訓(xùn)”活動，本次活動由專職心理教師趙聰老師主講，全體七年級學(xué)生參與本次活動。

活動開篇，趙聰老師以“心理健康：你了解多少？”這一啟發(fā)性問題，迅速激發(fā)了同學(xué)們的參與熱情與探索欲。她詳盡闡述了心理健康的核心概念，即個體在心理、情感及社會功能上的和諧狀態(tài)，強調(diào)其對于積極生活態(tài)度、問題解決能力及潛能發(fā)揮的重要性。同時，也普及了心理亞健康、一般心理困擾及嚴重心理問題的識別與區(qū)分。接著，趙老師倡導(dǎo)每位同學(xué)成為自我心理健康的第一責(zé)任人，傳授了一系列實用的自我守護策略：培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，運用多元視角審視問題；借助運動、音樂、閱讀等健康途徑調(diào)節(jié)情緒，維持情緒平衡；強化有效溝通能力，與家人、朋友及師長建立支持網(wǎng)絡(luò)；合理規(guī)劃生活節(jié)奏，確保學(xué)習(xí)與休息的平衡；在面臨自我調(diào)節(jié)難題時，勇于尋求學(xué)校心理咨詢資源或?qū)I(yè)機構(gòu)的幫助。為全面監(jiān)測并精準支持學(xué)生的心理健康需求，學(xué)生成長中心計劃9月24日-10月9號開展全校范圍的心理健康普查。趙老師細致講解了普查的流程與注意事項，強調(diào)心理健康關(guān)注不應(yīng)局限于問題出現(xiàn)后，而是鼓勵所有學(xué)生主動利用學(xué)?！靶恼Z花園”及國家心理咨詢熱線等資源，隨時獲取專業(yè)指導(dǎo)與心靈慰藉。

讓我們攜手并進，在成長的路上，不僅追求知識的積累，更關(guān)注心靈的成長，此次心理健康科普及心理普測培訓(xùn)致力于為學(xué)生構(gòu)建一個更加溫馨、理解與支持的學(xué)習(xí)環(huán)境。我們相信，在全體師生的共同努力下，每一位同學(xué)都能在這片沃土上茁壯成長，綻放出屬于自己的光彩。

掃一掃，分享到微信